אחרי ארוחת הבוקר נסעתי באוטובוס למכבי כדי לקבל את הולטר לב (24 שעות). אחר כך נסעתי הביתה, שוב באוטובוס
I taught only one 2-unit Berlitz lesson today: 12:00-1:30.
היום לימדתי רק שיעור אחד של 2 יחידות ברליץ
אני סוף סוף הצלחתי לעשות מערכת כתיבה מיוחדת לפוויה וואווי שאני אוהב למדי, למרות שאני בכלל לא בטוח למה מישהו, כולל אותי, היה רוצה להשתמש בו במקום אותיות רומיות. ככך
I took the bus to Maccabi in the afternoon for my first physical therapy appointment for my left shoulder at 3:30. The physical therapist asked lots of questions and then gave me 3 exercises to strengthen my shoulder muscles. I am supposed to do 2 sets (12 repetitions each) 3 times a day. He was very nice and helpful (not to mention easy on the eyes!). I again took a bus back home.
לקחתי את האוטובוס למכבי אחר הצהריים למינוי הפיזיותרפי הראשון שלי לכתף השמאלית בשעה 3:30. המטפל שאל הרבה שאלות ואז נתן לי 3 תרגילים לחיזוק שרירי הכתפיים. אני אמור לעשות 2 סטים (12 חזרות כל אחת) 3 פעמים ביום. הוא היה נחמד מאוד ועזר (וחתיך לגמרי!). שוב נסעתי באוטובוס חזרה הביתה
In the evening, Hannah came by, and we had an enjoyable time chatting.
בערב באה חנה, והיה לנו זמן מהנה לשוחח
I walked a total of 2.7 kilometers today.
הלכתי בסך הכל 2.7 ק"מ היום
No comments:
Post a Comment