Tuesday, 30 April 2019 - יטם

I actually set my alarm, and it woke me up this morning at 4:50. This was so that I'd be sure not to miss the 5:28 bus from the stop near my apartment to the airport. In fact, I got out there about 8 minutes early.

אני ממש הגדיר את שעון המערר שלי, והוא העיר אותי הבוקר בשעה 4:50. זה היה כדי להיות בטוח לא לפספס את האוטובוס ב 5:28 מן התחנה ליד הדירה שלי לשדה התעופה. למעשה, הגעתי לתחנה בערך 8 דקות מוקדם

I got on the 6:40 flight very easily with no problem. When I arrived in Tel Aviv, I walked over to Namir Road and took a bus from there to Ichilov Medical Center instead of walking, as I usually do.

עליתי על הטיסה ב 6:40 בקלות רבה ללא שום בעיה. כשהגעתי לתל אביב, הלכתי לכביש נמיר ונסעתי משם למרכז רפואי איכילוב באוטובוס במקום ללכת, כפי שאני עושה בדרך כלל

I had plenty of time to eat and drink a little before my appointment. In fact, they had actually moved it to a different day, but I hadn't received the notice of it, so, without me even having to ask, the receptionist saw that I had come from Eilat and made sure they worked me in.

היה לי הרבה זמן לאכול ולשתות קצת לפני הפגישה שלי. למעשה, הם העבירו את זה ליום אחר, אבל לא קיבלתי את ההודעה על כך, אז, בלי שאפילו אני צריך לשאול, פקידת הקבלה ראתה שאני באתי מאילת ופעלה כדי שהם יקבלו אותי

The electrophysiologist was very pleased with my results, which show no further evidence of fibrillation. He allowed me to quit taking the cardiloc, and said that I only need to have holter tests about every 8-10 months. In fact, when he saw my Apple Watch, he said that the EKG app for it is actually even BETTER than the holter test. It's currently available in the U.S. and, as of very recently, in several other countries, mostly in Europe, but it's not yet here in Israel, pending regulatory approval. Since the U.S. and the EU have approved it, it probably will also be approved here very soon.

האלקרופיזיולוג היה מרוצה מאוד מהתוצאות שלי, שלא הראו שום ראיות נוספות לפיפור. הוא הרשה לי להפסיק לקחת את קרדילוק, ואמר כי אני רק צריך בדיקות הולטר כל 8-10 חודשים. למעשה, כשראה את האפל-וואץ׳ שלי, הוא אמר כי האפליקציה ״א.ק.ג.״ שלו הוא אפילו יותר טוב מאשר מבחן הולטר. היא זמינה בארה"ב, וכעת לאחרונה, בכמה מדינות אחרות, בעיקר באירופה, אבל היא עדיין לא כאן בישראל, עד לאישור רגולטור. מאחר שארה"ב והאיחוד האירופי אישרו אותה, קרוב לוודאי שגם היא תאושר כאן בקרוב

After I was finished there, I walked over to the diamond district just across the Ayalon (the main freeway in Tel Aviv). There used to be a nice Kley Zemer store there, but it seems to have been replaced by a considerably smaller music store. Anyway, from there, I walked along the road on the east side of the Ayalon and then crossed back over to the Azrieli Center, which consists of a large mall nestled between and connecting three towers, one circular, one square, and one triangular. I walked all around the mall, bought just one tank top (pink), and explored the rooftop, which includes an outdoor amphitheater! I took quite a few pictures, including this one:

אחרי שגמרתי שם, הלכתי אל אזור היהלומים ליד איילון (הכביש הראשי בתל אביב). בעבר היתה שם חנות יפה של "כלי זמר", אבל נראה שהיא הוחלפה בחנות מוסיקה קטנה בהרבה. לא משנה. משם, הלכתי לאורך הכביש בצד המזרחי של האיילון וחזרתי חזרה למרכז עזריאלי, המורכב מקניון גדול בין שלושה מגדלים, אחד עגול, ריבוע אחד ומשולש אחד. הלכתי מסביב בקניון, קניתי רק גופיה (ורודה), ובחנתי את הגג, הכולל אמפיתיאטרון חוצות! צילמתי לא מעט תמונות, כולל זו

I also ate lunch there, at the new Landwer Café, which was not quite finished when I was there 3 weeks ago. I had vegan cheeseburger, actually 3 small ones, each in its own small bun, with baked potato and ketchup on the side. It was quite good.

אני גם אכלתי ארוחת צהריים שם, בבית קפה לנדוור החדש, אשר לא היה מוכן כשהייתי שם לפני 3 שבועות. היה לי צ'יזבורגר טבעוני, למעשה שלושה קטנים, כל אחד בלחמנייה הקטנה שלו, עם תפוח אדמה אפוי וקטשופ בצד. זה היה די טעים

After that, I walked over to Diezengof Center, another mall in Tel Aviv, and walked around for a while there. I also sat down at Greg Café there and relaxed with a large ice café. From there, I took another bus to Reading and walked from there to the airport.

אחר כך הלכתי לדיזנגוף סנטר, קניון אחר בתל אביב, והסתובבתי שם זמן מה. ישבתי גם בבית קפה גרג שם ונרגעתי עם אייס-קפה גדול. משם תפסתי אוטובוס אחר אל רידינג והלכתי משם לשדה התעופה

Apparently, an earlier flight had been delayed, and so they put me on it, and I was able to get onto the plane right after arriving there (well, at least on the shuttle bus to the plane), so I got home 30-60 minutes earlier than planned.

ככל הנראה, טיסה קודמת התעכבה, ולכן הם שמו אותי עליה, ואני יכולתי לעלות על המטוס מיד לאחר שהגעתי לשם (טוב, לפחות על אוטובוס הסעות למטוס), אז הגעתי הביתה 30 - 60 דקות מוקדם מהמתוכנן

It was a very enjoyable day, and I walked a total of 18.6 kilometers.

היה יום מהנה מאוד, ואני הלכתי בסך הכל 18.6 ק"מ

Monday, 29 April 2019 - יום שני 29 אפריל 2019

I got up a little early this morning and ate breakfast early, too. At 8:00 I started walking to the beach. After resting for just a few minutes, I got into the water and swam for about half an hour. It was absolutely fantastic! When I got out, I showered and then walked up and down the boardwalk a little. In this climate, it only takes about 10 minutes to get completely dried with no towel at all, except for the swim shorts, of course.

קמתי קצת מוקדם הבוקר וגם אכלתי ארוחת בוקר מוקדמת. בשעה 8:00 התחלתי ללכת לחוף. לאחר מנוחה של דקות אחדות בלבד, נכנסתי למים ושחיתי כחצי שעה. זה היה ממש פנטסטי! כשיצאתי התקלחתי ואחר כך טיילתי קצת לאורך טיילת העץ שם. באקלים זה, לוקח רק כ 10 דקות כדי להתייבש לגמרי ללא מגבת בכלל, למעט בגדי ים, כמובן

I then sat there on a chaise, gazing out at the sea and the mountains on the other side and listening to one of my favorite jazz albums. When it was time to go home, I went to the restroom, changed into dry shorts, got dressed, and caught a bus back home.

אחר כך ישבתי שם על כיסא, בוהה אל הים וההרים בצד השני ומקשיב לאחד מאלבומי הג'אז האהובים עלי. כשהגיע הזמן ללכת הביתה, הלכתי לשירותים, עברתי למכנסיים קצרים יבשים, התלבשתי ותפסתי אוטובוס חזרה הביתה

I taught 7 units of Berlitz lessons today: 11:00-11:45, 4:00-5:30, 5:30-7:00, and 7:00-8:30.

היום לימדתי 7 יחידות של שיעורי ברליץ

After my first lesson, I caught another bus into town to get my prescriptions filled at MaccabiPharm. Then I did a little shopping in the area (mostly looking) and caught another bus back home.

אחרי השיעור הראשון שלי, תפסתי אוטובוס אחר לעיר כדי לקבל את המרשמים שלי במכבי-פארם. אז עשיתי קצת קניות באזור (בעיקר הסתכלתי) ותפסתי אוטובוס אחר הביתה

I walked a total of 8.3 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 8.3 ק"מ היום

Sunday, 28 April 2019 - יום ראשון 28 אפריל 2019

I didn't get up late this morning despite getting to bed very late last night. After breakfast and the rest of my morning routine, I walked down to the sea. Along the way, just before buying my ice café, I walked by this beautiful chair sitting forlornly in the walkway between two houses:

לא קמתי מאוחר בבוקר למרות שנרדמתי מאוחר מאוד אתמול בלילה. אחרי ארוחת הבוקר ושאר שגרה הבוקר שלי הלכתי אל הים. לאורך הדרך, ממש לפני שקניתי את האייס-קפה שלי, עברתי ליד הכיסא היפה הזה, שישב בשולי הדרך בין שני בתים

When I arrived at Kisuski Beach (my regular spot), I was disappointed that there were no chairs or chaises out at all. Nevertheless, after sitting for a few minutes, I went in swimming for just over half an hour. It was very, very nice! When I got out, I showered, walked around the area aimlessly for a while, and sat on a nearby bench some of the time. Finally, they began putting out chaises, but they were in an area only partly shaded. After waiting a while longer, I dragged one of them over to the really shaded area and enjoyed lying on it for quite some time, listening to music on my earphones. It was very relaxing!

כשהגעתי לחוף קיסוסקי (המקום הרגיל שלי), התאכזבתי כי לא היו כיסאות או מיתות שמש בכלל. ובכל זאת, אחרי שישבתי כמה דקות, הלכתי לשחות במשך כחצי שעה. זה היה נחמד מאוד, מאוד! כשיצאתי התקלחתי, התהלכתי זמן מה באזור, וישבתי על ספסל סמוך כמה מהזמן. לבסוף, הם החלו לשים כיסאות, אבל הם היו באזור רק מוצל חלקית. אחרי שחיכיתי עוד זמן מה, גררתי אחד מהם אל השטח המוצל באמת ונהניתי לשכב עליו זמן מה, להקשיב למוזיקה באוזניות. זה היה מרגיע מאוד

Finally, I caught a bus back home and mostly rested during the afternoon.

לבסוף, תפסתי אוטובוס חזרה הביתה ונח בעיקר בשעות אחר הצהריים

In the evening, we had our weekly play-reading group. We finished reading "The Hairy Ape", by Eugene O'Neill.

בערב היתה לנו קבוצת הקריאה השבועית שלנו. סיימנו לקרוא את "הקוף השעיר", מאת יוג'ין אוניל

I walked a total of 9.1 kilometers today.

הלכתי סך של 9.1 ק"מ היום

Shabbat, 27 April 2019 - שבת 27 אפריל 2019

I got up late this morning, but not as late as yesterday. All the ice was melted except one of the big chunks that I had put in the sink. So, the first order of the day was to remove the rest of the water from the freezer, the refrigerator, and the floor. After that, I put all the shmatot (cleaning cloths) into the washing machine and ran it.

קמתי מאוחר בבוקר, אבל לא מאוחר כמו אתמול. כל הקרח נמסה חוץ מאחד הגושים הגדולים שהכנסתי לכיור. אז, הסדר הראשון של היום היה להסיר את שאר המים מן המקפיא, מן המקרר, ומן הרצפה. אחר כך שמתי את כל השמטות לתוך מכונת הכביסה והפעלתי אותה

Other than that, I just relaxed at home until nearly 3:00 p.m. Then I walked to the sea, sat there in a chaise for a while, and went swimming for nearly 40 minutes. Shortly after I got out, Jeb and Shauli came along, and I chatted with Jeb for quite some time, until it was time for them to go home.

חוץ מזה, אני פשוט נרגעתי בבית עד כמעט 15:00. אחר כך הלכתי לים, ישבתי שם בכיסא זמן מה, ושחיתי כמעט 40 דקות. זמן קצר אחרי שיצאתי, באו ג'ב ושאולי, ואני שוחחתי עם ג'ב זמן מה, עד שהגיע הזמן שהם חזרו הביתה

Then I walked along the North Beach Promenade. I bought a mandarin orange at a little market along the way and ate it. I stopped walking and sat for some time on a bench facing the sea in front of the Dan Hotel. There were only a few people walking by, and it was quite quiet. I put in my earphones and enjoyed listening to one of my favorite jazz albums. Then I continued on out to the breakwater and took a couple of pictures of the city at night from there. Here's one of them:

אחר כך הלכתי לאורך הטיילת של החוף הצפוני. קניתי מנדרינה בסופר קטן בדרך ואכלתי אותה. הפסקתי ללכת וישבתי זמן מה על ספסל מול הים מול מלון דן. היו רק כמה אנשים שעברו על פנינו, והיה די שקט. שמתי את האוזניות שלי ונהניתי להקשיב לאחד אלבומי הג'אז האהובים עלי. אחר כך המשכתי ללכת אל שובר הגלים וצילמתי משם כמה תמונות של העיר בלילה. הנה אחת מהן

I walked back along the Promenade and over to the spot where the number 2 bus starts its route. I caught it at 8:45 and arrived at the Alon School just in time for the Mimuna celebration there. Mimuna is a holiday that celebrates the end of Pesach (Passover), and the celebration was sponsored by the municipality and the Moroccan Federation here in Eilat. Mimuna has become my favorite holiday, since it's so joyous and energetic! There was nonstop North African music and some excellent belly dancing. And, of course, there were delicious sweets, including a kind of thin pancake that the ladies were making right there on the spot. Yum! Here's a picture of the best belly dancer:

חזרתי לאורך הטיילת והגעתי למקום שבו מתחיל האוטובוס מספר 2 את המסלול. תפסתי אות בשעה 20:45 והגעתי לבית ספר אלון בדיוק בזמן לחגיגת מימונה שם. מימונה היא חג החוגג את סוף פסח, והחגיגה נתמכה על ידי העירייה והפדרציה המרוקאית כאן באילת. מימונה נהפכה לחג החביב עלי ביותר, כי היא כל כך שמחה ונמרצת! היתה מוסיקה צפון אפריקנית ללא הפסקה וריקודי בטן מעולים. וכמובן, היו ממתקים טעימים, כולל סוג של פנקייק דק כי הנשים עשו שם על המקום.מממממ! הנה תמונה של רקדנית הבטן הטובה ביותר

I caught the number 2 bus on home from there at about 10:25 and felt very happy and contented with my wonderful day.

תפסתי את האוטובוס מספר 2 הביתה משם בסביבות 22:25 והרגשתי מאושר מאוד ומרוצה מהיום הנפלא שלי

I walked a total of 13.4 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 13.4 ק"מ היום

Friday, 26 April 2019 - יום שישי 26 אפריל 2019

Having gotten to bed very late last night, I naturally got up very late this morning.

לאחר ששכבתי לישון באיחור רב בלילה האחרון, אני כנובן קמתי מאוחר מאוד הבוקר

I had one task for today, and it's STILL not quite finished: defrosting. I really SHOULD have defrosted my refrigerator many months ago, but I kept delaying. Now it had become absolutely necessary, since the ice had filled the freezer to such an extent that the door couldn't even be closed tight. And, of course, I couldn't store ANYTHING at all in it! There was also a large slab of ice covering the back of the refrigerator portion.

היתה לי משימה אחת להיום, והיא עדיין לא גמורה לגמרי: הפשרה. אני באמת הצטרכתי להפשיר את המקרר שלי לפני חודשים רבים, אבל כל הזמן עיכבתי. עכשיו זה היה הכרחי לחלוטין, שכן הקרח מילא את המקפיא עד כדי כך שהדלת אפילו לא יכולה להיות סגורה. וכמובן, אני לא יכולתי לאחסן שום דבר בכלל זה! היה גם גוש גדול של קרח מכסה את החלק האחורי של המקרר

I knew the project would take all day, and, in fact, there's STILL quite a bit of ice in the freezer. I pulled the last big chunk of ice out of the refrigerator just now. There's also quite a bit of water on the floor and several soaked shmatot (the kind of cloths here that are mostly used for mopping due to the lack of proper mops) on the floor. Everything is under control, though, and the rate of melting is accelerating now.

ידעתי שהפרויקט ייקח את כל היום, ולמעשה, עדיין יש לא מעט קרח במקפיא. הוצאתי את נתח הקרח הגדול האחרון מהמקרר עכשיו. יש גם לא מעט מים על הרצפה וכמה שמטות ספוגות על הרצפה. הכול נמצא בשליטה, וקצב ההיתוך מתפשט עכשיו

I also got a load of laundry done today. I hung it in the corridor just outside my apartment to dry, and I took it in, all dried, just a few minutes ago.

כמו כן עשיתי כביסה היום. תליתי אותו במסדרון ממש מחוץ לדירה שלי כדי להתייבש, והורדתי אותו, כל מיובש, רק לפני כמה דקות

Of course, mostly I wasn't actually DOING anything on the defrosting, so I spent a LOT of time on my iPad, playing games and watching YouTube videos.

כמובן, בעיקר אני לא ממש עושה משהו על הפשרה, אז ביליתי הרבה זמן על אייפאד שלי, משחק משחקים וצפייה בסרטונים של ייוטוב

Thursday, 25 April 2019 - יום חמישי 25 אפריל 2019

I slept well last night and got up a little early this morning.

ישנתי טוב בלילה האחרון וקמתי קצת מוקדם הבוקר

I taught only 2 units of Berlitz lessons today: 9:00-9:45 and 12:00-12:45.

לימדתי רק 2 יחידות של שיעורי ברליץ היום

Between the 2 lessons, I caught a bus into town to buy a couple of items at Shufersal and then caught another bus back home.

בין 2 השיעורים תפסתי אוטובוס לעיר כדי לקנות כמה פריטים בשופרסל ואז תפסתי אוטובוס אחר הביתה

After the 2nd lesson, I went by bus down to the sea, where I spent the afternoon. Mostly, I just sat in a chaise in the shade, listening to music some of the time, but I also spent 30 minutes swimming in the sea. Then I came back home by bus. Just before I left the beach area, a moth came by and sat on the empty chaise next to mine:

אחרי השיעור השני נסעתי באוטובוס אל הים, שם ביליתי את אחר הצהריים. בדרך כלל אני פשוט ישבתי בכיסא בצל, מקשיב למוסיקה חלק מהזמן, אבל גם ביליתי 30 דקות בים. ואז חזרתי הביתה באוטובוס. בדיוק לפני שעזבתי את אזור החוף, הגיע עש, וישב על הכיסא הריק שלצדי

In the evening, I walked down to Barry's for another community holiday dinner. It was such a nice evening! Barry, Yakira, Michael, Leah, and I stayed afterwards and played 3 games of Rummikub. It was a lot of fun!

בערב הלכתי לבארי לארוחת ערב חגיגית נוספת. זה היה ערב כל כך נחמד! בארי, יקירה, מיכאל, לאה ואני נשארנו לאחר מכן ושיחקנו 3 משחקים של רמיקוב. היה כיף מאוד

I walked a total of 10.3 kilometers today.

הלכתי סך של 10.3 ק"מ היום

Wednesday, 24 April 2019 - יום רביעי 24 אפריל 2019

Again today, I just relaxed for quite some time in bed and actually got up very late. I still had time to do some grocery shopping before my first lesson.

שוב היום, אני פשוט נרגעתי במשך זמן מה במיטה ולמעשה קמתי מאוחר מאוד. עדיין היה לי זמן לעשות קניות לפני השיעור הראשון שלי

I taught 7 units of Berlitz lessons today: 10:30-11:15, 2:30-4:00, 4:00-5:30, and 5:30-7:00.

היום לימדתי 7 יחידות של שיעורי ברליץ

After the first lesson, I took a bus into town to do some banking and then another bus over to the mall and the beach. I just sat on a chair at the beach today, in the shade. Then I took yet another bus back home to teach my 6-unit marathon of lessons.

אחרי השיעור הראשון, תפסתי אוטובוס העירה כדי לעשות קצת בנקאות ואז אוטובוס נוסף לקניון ולחוף. אני פשוט ישבתי על כיסא על החוף היום, בצל. ואז תפסתי עוד אוטובוס חזרה הביתה כדי ללמד את מרתון 6 יחודות השיעורים שלי

I walked a total of 5.1 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 5.1 ק"מ היום

Tuesday, 23 April 2019 - יום שלישי 23 אפריל 2019

I slept well last night but decided not to get up until very late this morning. I just enjoyed relaxing in bed.

ישנתי טוב בלילה האחרון אבל החלטתי לא לקום עד מאוחר מאוד הבוקר. פשוט נהניתי להירגע במיטה

After a very late breakfast, I walked down to the sea. When I first got there, I sat on a chaise in the shade and then moved it into the sun because of the cool wind. A little while later, I went in swimming for nearly 20 minutes. Then I showered and sat and dried in the sun. In the end, I took a bus back home.

אחרי ארוחת בוקר מאוחרת מאוד הלכתי אל הים. כשהגעתי לשם, ישבתי על כיסא בצל ואז העברתי אותו אל השמש בגלל הרוח הקרירה. זמן מה לאחר מכן, שחיתי במשך כמעט 20 דקות. אחר כך התקלחתי וישבתי והתייבשתי בשמש. בסוף נסעתי באוטובוס חזרה הביתה

I taught 4 units of Berlitz lessons today: 3:00-4:30 and 6:00-7:30.

היום לימדתי 4 יחידות של שיעורי ברליץ

Since I didn't take any pictures today, the pic of the day is one I took yesterday:

מאז שלא צילמתי שום תמונות היום, תמונת היום היא תמונה שצילמתי אותה אתמול

I walked a total of 6.3 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 6.3 ק"מ היום

Monday, 22 April 2019 - יום שני 22 אפריל 2019

My sleep was a little spotty last night, but I still got up early feeling well-rested. Maybe it was because I had gone to bed so early.

השינה שלי היתה קצת לא סדירה אתמול בלילה, אבל אני עדיין קמתי מוקדם והרגשתי מנוח היטב. אולי בגלל שהלכתי לישון מוקדם כל כך

I walked to my physical therapy appointment at Maccabi at 10:30. Along the way, I spotted this "burning bush" beside someone's entryway:

הלכתי לתור הפיזיותרפי שלי במכבי ב 10:30. לאורך הדרך הבחנתי ב"סנה הבוערת" הזאת ליד הכניסה של מישהו

My therapist, Mudi, did the usual ultrasound treatment on my shoulder and then he had me do some exercises. Unfortunately, my ability to raise my right arm under its own power has still not come back. I'm afraid it might require surgery, and this is one I won't agree to without some careful investigation because I'm not sure about its success rate and possible complications. In any case, my appointment with the orthopedist is still more than 3 weeks away.

המטפל שלי, מודי, עשה את הטיפול באולטראסאונד הרגיל על הכתף שלי ואז הוא הכין לי כמה תרגילים. למרבה הצער, היכולת שלי להרים את היד הימנית שלי תחת הכוח שלה עדיין לא חזרה. אני חושש שזה עשוי לדרוש ניתוח, וזה דבר שאני לא מסכים ללא חקירה זהירה כי אני לא בטוח לגבי שיעור ההצלחה שלו וסיבוכים אפשריים. בכל מקרה, הפגישה שלי עם האורתופד היא עדיין יותר מ 3 שבועות בעתיד

After that, I did some more quick business at the Maccabi office and visited the nurses briefly for some quick routine measurements. I was happy to find that I'm still 183 cm tall (6 feet), but I was NOT so pleased with my weight: 96.3 kg (I'm not going to tell you how many pounds that is, but it's too many!). My blood pressure was, of course, fine, as always.

לאחר מכן, עשיתי עסק מהיר במשרדי מכבי וביקרתי את האחיות בקצרה על מנת לבצע מדידות שגרתיות מהירות. שמחתי לגלות שאני עדיין בגובה 183 ס"מ, אבל לא הייתי מרוצה מהמשקל שלי: 96.3 ק"ג. לחץ הדם שלי היה, כמובן, בסדר, כמו תמיד

Then I walked up to visit Josie, Hannah's cat. Tan is now staying there for a week or two, so I also chatted with her.

ואז הלכתי לבקר את ג'וזי, החתולה של חנה. טאן נשארת שם למשך שבוע או שבועיים, אז גם שוחחתי איתה

From there, I walked down to the beach, drinking an ice café and buying a 1.5-liter bottle of PepsiMax along the way. When I got to the beach, I got a chaise right away and sat in it for a while, first in the shade and then in the sun. Then I went into the sea and swam around for about 25 minutes. When I got out, I saw Jeb and Shauli and another friend of theirs, so I moved my chaise over near them and sat some more on it. By the time it was finally time to go home, I was completely dried out, including all but a slight bit of moisture on the waistband of my swim trunks. I caught a bus back home.

משם ירדתי לחוף, שתיתי אייס-קפה וקניתי בקבוק של 1.5 ליטר של פפסימקס לאורך הדרך. כשהגעתי לחוף, קחתי מיד ספה והתיישבתי בה זמן מה, תחילה בצל ואחר כך בשמש. אחר כך נכנסתי לים ושחיתי במשך כ -25 דקות. כשיצאתי, ראיתי את ג'ב ושולי ועוד חבר שלהם, אז העברתי את הכורסה שלי קרוב אליהם וישבתי עליה עוד. עד שהגיע הזמן לחזור הביתה, התייבשתי לגמרי, כולל רק מעט לחות על חגורת הבגד שלי. תפסתי אוטובוס חזרה הביתה

I taught only one 2-unit Berlitz lesson today: 5:30-7:00.

היום לימדתי רק שיעור אחד של 2 יחידות ברליץ

I walked a total of 9.3 kilometers today.

הלכתי סך של 9.3 ק"מ היום

Sunday, 21 April 2019 - יום ראשון 21 אפריל 2019

I slept very well last night and got up late. I couldn't get up TOO late, though, because I had an appointment with the Maccabi nurses for an EKG at 9:20. I'm made it there just in time. Along the way, I took this picture of a plant almost completely covered with gorgeous pinkish-white oleander blossoms:

ישנתי טוב בלילה האחרון וקמתי מאוחר. אבל לא יכולתי לקום מאוחר מדי, כי היתה לי פגישה עם אחיות מכבי לאק"ג בשעה 9:20. הגעתי בדיוק בזמן. לאורך הדרך צילמתי את הצמח הזה, שהיה מכוסה כמעט כולו בפרחי הרדוף לבנים ורדרדים

When I got the results from the EKG, I saw that two problems were listed: bradycardia and 1st degree AV block. At first this worried me just slightly, but when I looked them up, I was actually happy. It has been my goal to get the doctor to let me quit taking the last heart medicine I'm on (Cardiloc), and there's reason to believe now that it may in fact be RESPONSIBLE for these two problems, neither of which, however, is particularly serious anyway, at least in my case.

כאשר קיבלתי את התוצאות של האק"ג, ראיתי כי שתי בעיות היו ברשימה: בראדיקרדיה וחסום-איי.ווי. של סוג ראשון. בהתחלה זה הדאיג אותי רק קצת, אבל כשחיפשתי מידע עליהן, הייתי ממש מאושר. המטרה שלי היתה לשכנע את הרופא לתת לי להפסיק לקחת את תרופת הלב האחרונה שאני עדיין לוקח (קרדילוק), ויש סיבה להאמין עכשיו שהיא עשויה למעשה להיות אחראית על שתי הבעיות האלה, שאף אחת מהן היא רצינית במיוחד במקרה שלי

After doing some paperwork at the Maccabi office, I walked up to Hannah's to visit her cat, Josie. At first, she seemed a little nonplussed by my visit, but after a while she really warmed up and enjoyed resting her head on my lap while I petted her:

אחרי שעשיתי כמה מסמכים במשרד מכבי, ניגשתי אל הבית של חנה כדי לבקר את החתולה שלה, ג'וזי. בהתחלה, היא נראתה קצת מבולבלת מהביקור שלי, אבל אחרי כמה זמן היא התחממה באמת ונהנתה להניח את ראשה על ברכי בזמן שאני ליטפתי אותה

After that, I walked over to Mercaz Big. The place was really packed with people! I had planned to get an ice café at Aroma, but I didn't want to wait in the long line. Instead, I just went and bought a Coke Zero and Superpharm, where the lines were no longer than normal. Then I left Mercaz Big entirely and walked over to Rami Levi. Like all the market in Israel at this time, a large percentage of the products are covered with heavy plastic and are NOT for sale now because they're not kosher for Pesach. I just bought some pecans and left. Luckily, they did still have their fast checkout line for people with 10 or less items.

אחר כך הלכתי אל מרכז ביג. המקום היה צפוף באמת עם אנשים! תכננתי לקנות אייס-קפה בארומה, אבל לא רציתי לחכות בתור הארוך. במקום זאת, פשוט הלכתי וקניתי אפס קולה בסופרפארם, שם השורות היו רק נורמליות. אז עזבתי את מרכז ביג לגמרי והלכתי לרמי לוי. כמו כל הסופרמרקטים בישראל בעונה זו, אחוז גדול מהמוצרים מכוסים בפלסטיק כבד ואינם למכירה עכשיו כי הם לא כשרים לפסח. פשוט קניתי כמה פקאנים ועזבתי. למרבה המזל, עדיין יש שם קופה המהירה עבור אנשים עם 10 או פחות פריטים

I just missed the 12:00 bus, and so I sat down to listen to music and wait for the 12:30 bus. It didn't come until about 12:40, but I really didn't much mind. It was kind of fun watching the trucks shuffle around in and out of the Coca Cola facility just across the street, occasionally blocking traffic on the narrow two-lane road, which is the main access to the industrial area from the north side.

הגעתי רק דקה אחת מאוחר כדי לתפוס את האוטובוס של 12:00, ולכן ישבתי להאזין למוסיקה ולחכות לאוטובוס של 12:30. זה לא הגיע עד בערך 12:40, אבל באמת לא היה לי אכפת. זה היה די כיף לראות את המשאיות שנכנסות למתקן קוקה קולה שנמצא ממש מעבר לרחוב, מדי פעם חוסמות את התנועה על כביש דו מסלולי צרה, המהווה את הגישה העיקרית לאזור התעשייה מן הצד הצפוני

I rode the bus over to Ice Mall and then spent some time there, including finally getting my ice café. Then I walked from there over to Kisuski Beach (my favorite), stopping several times along the way to rest and watch all the people walking by. It was a lovely day to do this!

נסעתי באוטובוס לקניון הקרח ואחר כך ביליתי שם זמן מה, וסוף סוף הסגתי אייס-קפה. אחר כך הלכתי משם לחוף קיסוסקי (האהוב עלי), עצרתי כמה פעמים בדרך לנוח והסתכלתי על כל האנשים שחלפו על פני. זה היה יום נפלא לעשות את זה

When I got to my beach, Jeb and Shauli and two friends of theirs from Tel Aviv were already there. I left my things by them and went into the water for about 25 minutes. It was enjoyable, as always. When I got out, I showered and then sat in the sun with them. I was dry except for my shorts within 10 or 15 minutes (if not less). I continued to sit there and chat with them until we all left and they gave me a ride back home.

כשהגעתי לחוף שלי כבר היו שם ג'ב ושאול ושני חברים שלהם מתל אביב. השארתי את החפצים שלי על ידם ונכנסתי למים במשך כ -25 דקות. זה היה מהנה, כמו תמיד. כשיצאתי התקלחתי ואחר כך התיישבתי איתם בשמש. הייתי יבש למעט מכנסיים קצרים בתוך 10 או 15 דקות (אם לא פחות). המשכתי לשבת שם ולפטפט איתם עד שכולנו עזבנו והם נתנו לי טרמפ חזרה הביתה

I walked a total of 13.1 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 13.1 ק"מ היום

Shabbat, 20 April 2019 - שבת 20 אפריל 2019

I got to bed very late last night and didn't really sleep very well, either. I got up late, and then ended up napping some more in my chair. I didn't really get going until nearly noon.

נרדמתי מאוחר מאוד אתמול בלילה וגם לא ישנתי ממש טוב. קמתי באיחור, ואחר כך נמנמתי עוד קצת בכיסאי. לא ממש התחלתי את היום שלי עד כמעט צהריים

When I finally did get going, I met Naomi's gay cousin from Canada, and we enjoyed spending some time together, first at the beach and then walking in town a bit. When he got tired and returned to Naomi's, I walked back down to the beach and stayed in that area until the first bus back home. Here's a pretty picture I took from the bridge shortly before the sun went down:

כשהתחלתי סוף סוף, פגשתי את בן דודו של נעמי מקנדה, ונהנינו לבלות קצת ביחד, תחילה בחוף ואחר כך לטייל בעיר קצת. כשהוא התעייף וחזר לנעמי, חזרתי לחוף ונשארתי באזור ההוא עד שהאוטובוס הראשון חזר הביתה. הנה תמונה יפה שצילמתי מהגשר זמן קצר לפני שהשמש שקעה

I walked a total of 15.1 kilometers today.

הלכתי סך של 15.1 ק"מ היום

Friday, 19 April 2019 - יום שישי 19 אפריל 2019

I went to bed reasonably early last night, but was awake some in the night. I then felt tired and got up very late. But at least I was well-rested and didn't feel tired once I got going. I had no trouble getting the trash and recycling materials taken out before my first lesson.

נרדמתי מוקדם בלילה, אבל הייתי ער חלק הזמן בלילה. ואז הרגשתי עייף וקמתי מאוחר מאוד. אבל לפחות הייתי במצב טוב ולא הרגשתי עייף ברגע שהתחלתי את היום שלי. לא התקשיתי להוציא את חומרי הזבל והמיחזור לפני השיעור הראשון שלי

I was scheduled to teach 3 units of Berlitz lessons today, but the first lesson (1 unit) was actually a no-show: 9:00-9:45 and 11:00-12:30.

הייתי אמור ללמד 3 יחידות של שיעורי ברליץ היום, אבל למעשה הסטודנט לא הגיע לשיעור הראשון

After I finished teaching, I walked down to the sea and swam. On my way down, I took pictures of several beautiful flowers. Here's one of them:

אחרי שסיימתי ללמד, הלכתי לים ושחיתי. בדרכי למטה צילמתי כמה פרחים יפים. הנה אחד מהם

I stayed in the water for 45 minutes and thoroughly enjoyed it. When I got out, I sat beside the sea for more than an hour and a half with Jeb and Shauli. They then gave me a ride back home.

נשארתי במים במשך 45 דקות ונהניתי מאוד מזה. כשיצאתי ישבתי ליד הים יותר משעה וחצי עם ג'ב ושאולי. ואז הם נתנו לי טרמפ חזרה הביתה

In the evening, I walked down to Barry's house for the seder. Yakira and Leah prepared the food, and I led the seder, and it was a very enjoyable evening. I felt that the seder went well, and I met three interesting new people: Or, and Israeli from Tel Aviv who now lives in Eilat; Laura, from Argentina, who is here in a masa program working and learning; and Andres, from Uruguay, who is also here in the same program.

בערב ירדתי אל ביתו של בארי לליל הסדר. יקירה ולאה הכינו את האוכל, ואני הובלתי את הסדר, וזה היה ערב מהנה מאוד. הרגשתי שהסדר היה בסדר, פגשתי שלושה אנשים חדשים ומעניינים: אור, ישראל מתל אביב המתגורר כיום באילת; לאורה, מארגנטינה, שנמצאת כאן בתכנית מסע העובדת ולומדת; ואנדרס, מאורוגוואי, שגם הוא נמצא באותה תוכנית

I walked a total of 13.6 kilometers today (plus a little more after midnight before I actually got home).

הלכתי בסך הכל 13.6 ק"מ היום, ועוד קצת אחרי חצות לפני שהגעתי הביתה

Thursday, 18 April 2019 - יום חמישי 18 אפריל 2019

I got up late this morning and felt tired, probably because of all the exercise I've gotten during the last couple of days.

קמתי מאוחר בבוקר והרגשתי עייפות, כנראה בגלל כל ההתעמלות שעשיתי בימים האחרונים

I taught 9 units of Berlitz lessons today: 9:00-9:45, 10:00-11:30, 12:00-12:45, 4:00-5:30, 6:00-6:45, 7:00-8:30.

היום לימדתי 9 יחידות של שיעורי ברליץ

I realized that I really needed to do show grocery shopping today, so I did that after my morning lessons. During the rest of the break, I just relaxed and even slept a bit in my chair. I took this photo as I was walking up to the market:

הבנתי שאני באמת צריך לעשות קניות מכולת היום, אז עשיתי את זה אחרי שיעורי הבוקר שלי. במהלך שאר ההפסקה, אני פשוט נרעיתי ואפילו ישנתי קצת בכיסא שלי. צילמתי את התמונה הזאת כשהלכתי למכולת

I walked a total of 2.3 kilometers.

הלכתי בסך הכל 2.3 ק"מ

Wednesday, 17 April 2019 - יום רביעי 17 אפריל 2019

I taught 10 units of Berlitz lessons today: 9:00-10:30, 11:00-12:30, 4:00-5:30, 5:30-7:00, and 7:00-8:30.

היום לימדתי 10 יחידות של שיעורי ברליץ

After my morning lessons, I walked down to the sea. Just after I left home, I took this picture of some beautiful and fragrant flowers on the median:

אחרי שיעורי הבוקר שלי ירדתי לים. בדיוק אחרי שעזבתי את הבית צילמתי את התמונה הזה של כמה פרחים יפים וריחניים על החציון

When I arrived at the beach, I went into the water for 40 minutes (which I thoroughly enjoyed!) and then sat on a chaise, drying out, afterwards.

  כשהגעתי לחוף נכנסתי למים במשך 40 דקות (אשר נהניתי ביסודיות!) ואז התיישבתי על כיסא והתייבשתי אחר כך

I took the bus back home in plenty of time to teach the rest of my lessons.

תפסתי את האוטובוס הביתה בשעה טובה כדי ללמד את שאר השיעורים שלי

I walked a total of 6.5 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 6.5 ק"מ היום

Tuesday, 16 April 2019 - יום שלישי 16 אפריל 2019

I had to eat breakfast a little earlier this morning so that I could walk over to an appointment with my family doctor at 8:50. I got in and out again so quickly that I was able to catch the number 5 bus that starts it route at 9:00 and arrives at the nearest bus stop on 2 or 3 minutes later. I rode it over to WIZO and got there so early that I spent some time browsing in their thrift shop. I didn't buy anything, though.

הייתי צריך לאכול ארוחת בוקר מוקדמת יותר בבוקר כדי שאוכל להגיע לפגישה עם רופא המשפחה שלי בשעה 8:50. נכנסתי ויצאתי מהר כל כך, עד שהצלחתי לתפוס את האוטובוס מספר 5 שמתחיל את המסלול בשעה 9:00 ומגיע לתחנת האוטובוסים הקרובה תוך 2 או 3 דקות מאוחר יותר. נסעתי בו לוויצו והגעתי לשם כל כך מוקדם, שביליתי זמן מה בגלישה בחנות שלהם. אבל לא קניתי כלום

At WIZO today, Fonda presented some wonderful recipes for Pesach items and, best of all, she had prepared samples of several of them for us to try: pizza, lasagna, and cheese cake. They were all delicious and kosher for Pesach, which is no small feat!

בוויצו היום הציגה פונדה כמה מתכונים נפלאים לפסח, ומעל לכל הכינה דוגמאות של כמה מהם כדי נוכל לנסות אותם: פיצה, לזניה ועוגת גבינה. כולם היו טעימים וכשרים לפסח, וזה לא הישג קטן

After that, I walked into town, got an ice café, and took a bus the rest of the way to the beach. Today, I was in the water for at least half an hour, and I absolutely LOVED it! Special thanks to Jeb and Shauli who watched my things so that I didn't have to worry about anyone absconding with them.

לאחר מכן, הלכתי העירה, שתיתי אייס-קפה, ותפסתי אוטובוס לשאר הדרך אל החוף. היום, הייתי במים לפחות חצי שעה, ואני בהחלט אהבתי את זה! תודה מיוחדת לג'ב ולשאולי שצפו בדברים שלי כדי שלא אצטרך לדאוג שמישהו יגנוב אותם

After resting there and visiting with them, I caught a bus back home to teach my one lesson (2 units) for the day: 4:30-6:00.

אחרי מנוחה שם לבקר איתם, תפסתי אוטובוס חזרה הביתה ללמד שיעור אחד שלי (2 יחידות) עבור היום

After that, I caught another bus back down to the sea to check out the food festival there. There wasn't that much that was interesting for me, but I did get a nice mixed fruit shake which was delicious, healthy, and a little bit expensive. Then I walked by the sea and on the promenade and finally caught another bus back home after snapping a few pictures, including this one:

לאחר מכן, תפסתי אוטובוס נוסף חזרה אל הים כדי לבדוק את פסטיבל האוכל שם. זה לא היה כל כך מעניין בשבילי, אבל קניתי שייק פירות מעורבים נחמד שהיה טעים, בריא, קצת יקר. אחר כך הלכתי על יד הים ועל הטיילת ולבסוף תפסתי אוטובוס אחר הביתה אחרי שצילמתי כמה תמונות, כולל זו

I walked a total of 10.2 kilometers today.

הלכתי סך של 10.2 ק"מ היום

Monday, 15 April 2019 - יום שני 15 אפריל 2019

I was scheduled to teach 9 units of Berlitz lessons today, but 2 lessons (1 unit and 2 units, respectively) were late cancellations, and the last was a no-show: 9:00-10:30, 11:00-11:45 (canceled early this morning), 3:30-5:00 (canceled about 20 minutes before it started), 5:30-7:00, and 7:00-8:30 (the no-show).

הייתי אמור ללמד 9 יחידות של שיעורי ברליץ היום, אבל 2 שיעורים (יחידה אחת ו -2 יחידות בהתאמה) היו ביטולים מאוחרים, והאחרון היה אי-הופעה

So at about 10:40, I started walking down to the beach, stopping along the way for ice café. Just before I got there, I also bought a 1.5-liter bottle of PepsiMax to take with me.

אז בסביבות 10:40, התחלתי ללכת אל החוף. עצרתי בדרך לקנות אייס-קפה. ממש לפני שהגעתי לחוף, קניתי גם בקבוק של 1.5 ליטר של פפסימקס שיקחתי אותו איתי

When I arrived at the beach, I sat on the chaise for about 25 minutes before going in for my first swim. I got out of the water after about 10-15 minutes, walked on the boardwalk for a while, and sat on the chaise again, just relaxing and drying. Later, I went back into the sea and stayed longer. Both times, it felt really good, and I even got a little exercise, although I didn't really swim that much most of the time. Then I got out again and walked some more. My friends, Jeb and Shauli, were sitting down at the south end, so I sat there with them for a while. Then I went up and sat some more on the chaise. I also listened to some laid-back jazz while sitting there.

כשהגעתי לחוף, ישבתי על הספה כ -25 דקות לפני שנכנסתי לשחייה הראשונה שלי. יצאתי מהמים אחרי כ - 10-15 דקות, הלכתי על הטיילת במשך זמן מה, וישבתי על הכורסה שוב, רק להרגיע ולהתייבש. אחר כך חזרתי לים ונשארתי זמן רב יותר. שתי הפעמים, זה הרגיש ממש טוב, ואפילו התאמנתי קצתל, אם כי אני לא באמת שחיתי רוב הזמן. ואז יצאתי שוב והלכתי עוד קצת. חבריי, ג'ב ושאולי, ישבו בקצה הדרומי, אז ישבתי איתם זמן מה. ואז קמתי והתיישבתי עוד על הכורסה. הקשבתי גם לג'אז נינוח בזמן שישבתי שם

A little before 2:30, it began to sprinkle very lightly. I had planned to leave shortly anyway, so I went just a little early and waited at the bus stop for the number 6 bus, which took me back home.

קצת לפני 2:30, התחיל טפטוף קל מאוד. תכננתי לעזוב בכל זאת בקרוב, אז הלכתי קצת מוקדם וחיכיתי בתחנת האוטובוס לאוטובוס מספר 6, שהוביל אותי חזרה הביתה

My 3:30 lesson was canceled after I was already back to teach it. I wasn't surprised by that, however, because it was supposed to be this student's 8th lesson, but all the first 7 had already been late cancellations. Sure enough, this one was, too!

שיעור שלי ב15:30 בוטל אחרי שאני כבר חזרתי ללמד אותו. אבל לא הופתעתי מכך, כי זה היה אמור להיות השיעור השמיני של הסטודנט הזה, אבל כל שבעת הראשונים כבר בוטלו מאוחר. ואכן, גם זה

I walked a total of 8.2 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 8.2 קילומטרים היום

Sunday, 14 April 2019 - יום ראשון 14 אפריל 2019

I went to bed late last night and got up late this morning. My main task for the morning was to prepare to lead the upcoming seder. Hannah have graciously and very helpfully compiled an outline of the essential parts with page number references to a haggadah that I have multiple copies of. That made my job MUCH easier.

הרדמתי מאוחר אתמול בלילה וקמתי מאוחר בבוקר. המשימה העיקרית שלי בבוקר היתה להתכונן להוביל את הסדר הקרוב. חנה ערכה באדיבות ובהתרגשות את קווי המתאר של החלקים המהותיים עם מספר עמודים של הפניות להגדה שיש לי מספר עותקים שלה. זה עשתה את העבודה שלי הרבה יותר קל

Before noon, I caught a bus down to Maccabi for my physical therapy appointment. The first part, the massage with the ultrasound wand, was soothing. The rest of the time, though, I had to do exercises that ranged from mildly painful to the maximum level I could stand. I hope they'll really help because they were NOT very pleasant.

לפני הצהריים, תפסתי אוטובוס למכבי למפגש הפיזיותרפי שלי. החלק הראשון, העיסוי עם שרביט האולטראסאונד, היה מרגיע. אבל בשארית הזמן הייתי צריך לעשות תרגילים שנעו בין כאב קל עד לרמת כאב המקסימלית שיכולתי לעמוד בה. אני מקווה שהם באמת יעזרו כי הם ממש לא היו נעימים

After that, I met Hannah, and we hung out together for most of the afternoon. I also got to know her new neighbor, who came over while workman were working in her apartment. Then I caught a bus back home.

אחר כך פגשתי את חנה, ויצאנו יחד במשך רוב אחר הצהריים. הכרתי גם את השכנה החדשה שלה, שהגיעה בזמן שעובדים עבדו בדירתה. ואז תפסתי אוטובוס חזרה הביתה

In the evening, I enjoyed our weekly play-reading group.

בערב נהניתי מקבוצת הקריאה השבועית שלנו

I walked a total of 8.1 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 8.1 ק"מ היום

Shabbat, 13 April 2019 - שבת 13 אפריל 2019

Even though I got to bed very late last night, I still got up early this morning. However, later in the morning, I took a nap while sitting in my chair.

למרות שהלכתי לישון מאוחר מאוד אתמול בלילה, עדיין קמתי מוקדם בבוקר. עם זאת, מאוחר יותר בבוקר, נימנמתי כמה זמן כשישבתי על הכיסא שלי

At noon, I walked down to the shore and spent the afternoon by the sea. At one point, I even went in swimming for just a few minutes. It felt really good! Later in the afternoon, I walked along the North Beach Promenade all the way over to Herod's Beach, where I sat and rested for a while. Along the way, I took this picture of these beautiful flowers:

בצהריים הלכתי לחוף וביליתי את אחר הצהריים ליד הים. בשלב מסוים אפילו שחתי ברק כמה דקות. זה הרגיש ממש טוב! מאוחר יותר אחר הלכתי לאורך טיילת החוף הצפוני עד לחוף הורדוס, שם ישבתי ונחתי קצת. בדרך, צילמתי את התמונה הזו של הפרחים היפים האלה

I walked up to Fay's house from the beach for her semiannual book exchange. The idea is that we bring our old books and pick out some new ones. But Fay already has a large number of books, so it isn't really necessary for us to bring more. For me, the main reason for attending is the opportunity to socialize with people I don't often see elsewhere. Besides, there's always Fay's delicious potato salad!

הלכתי אל ביתה של פיי מחוף הים כדי להשתתף בחילוף ספרים אצלה שהיא עורך פעמיים בשנה. הרעיון הוא שאנחנו מביאים את הספרים הישנים שלנו ומבחירים כמה ספרים חדשים. אבל בפיי כבר יש מספר רב של ספרים, אז זה לא ממש הכרחי בשבילנו להביא יותר. בשבילי, הסיבה העיקרית להשתתף היא הזדמנות לתקשר עם אנשים שאני לא רואה לעתים קרובות במקום אחר. חוץ מזה, תמיד יש סלט התפוחי האדמה הטעים של פיי

After that, I walked over to Fradkin Park and sat on a bench there for a while until it was time for the evening's concert at Beit Rubin. Alessandra had gotten me a ticket, and her mother, Jenny, was one of the featured soloists in the concert of Latin music. The whole show was delightful, and Jenny sang particularly well. In addition, they celebrated her birthday (75th if I heard correctly). What a fun evening!

אחר כך הלכתי לפרדקין פארק וישבתי על ספסל שם זמן מה עד שהגיע הזמן לקונצרט הערב בבית רובין. אלסנדרה קיבלה לי כרטיס, ואמה, ג'ני, היתה אחת הסולניות המוצגות בקונצרט של מוסיקה לטינית. כל ההצגה היתה מענגת, וג'ני שרה היטב. בנוסף, הם חגגו את יום ההולדת שלה (75 אם שמעתי נכון). איזה ערב מהנה

I walked down HaTmarim and caught a bus back home around 10:00.

ירדתי בשדרות התמרים ותפסתי אוטובוס חזרה הביתה בסביבות השעה 22:00

I walked a total of 12.9 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 12.9 ק"מ היום

Friday, 12 April 2019 - יום שישי 12 אפריל 2019

I got up early this morning and had plenty of time to get all my weekly tasks done before teaching. I even did a little more grocery shopping when I walked up to buy challah at the bakery.

קמתי מוקדם בבוקר והיתה לי שהות לעשות את כל המשימות השבועיות שלי לפני ההוראה. אפילו עשיתי קצת קניות מכולת כשעליתי לקנות חלות במאפייה

I was scheduled to teach 5 units of Berlitz lessons today, but the first lesson (1 unit) was a late cancellation I was notified about last night, and the second lesson (also 1 unit) turned out to be a no-show: 9:30-10:15, 10:15-11:00, and 11:00-1:15.

הייתי אמור ללמד 5 יחידות של שיעורי ברליץ היום, אבל השיעור הראשון (יחידה אחת) היה ביטול מאוחר שקיבלתי הודעה עליו אמש, והשיעור השני (גם יחידה אחת) התברר כאי-הופעה

After that, I again walked to the beach and spent the afternoon by the sea. I went into the water a couple of times, first just to my thighs and then, the second time, to my neck. I held onto the railing with my watch hand so that neither it nor my earphones got wet. It felt really nice. Afterwards, I just dried out while sitting and lying on the chaise. The wind was quite strong today and very pleasant. Shauli came along, and he and I chatted again for quite some time in Hebrew. Here's a selfie I took there:

אחר כך הלכתי שוב לחוף וביליתי את אחר הצהריים ליד הים. נכנסתי למים פעמיים, תחילה רק על ירכי ואז, בפעם השנייה, על צווארי. החזקתי את המעקה בידי השעון כדי שלא ירטיבו אותו או את האוזניות. זה היה ממש נחמד. לאחר מכן, אני פשוט התייבשתי בזמן שישב ושכב על הספה. הרוח היתה חזקה למדי היום ונעימה מאוד. שאולי בא, והוא ואני שוחחנו שוב די הרבה זמן בעברית. הנה סלפי שלקחתי שם

At about quarter to 5:00, I caught the last bus back home.

בסביבות רבע עד 17:00, תפסתי את האוטובוס האחרון הביתה

In the evening, I walked down to Barry's for our weekly community Shabbat dinner. Then I stayed afterwards and played Rummikub with Barry and Yakira. It was fun! I caught the first night bus back home. I was actually surprised to discover that they run on Friday night.

בערב ירדתי לבארי לסעודת השבת הקהילתית שלנו. אחר כך נשארתי ושיחקתי את רומיקוב עם בארי ועם יקירה. זה היה כיף! תפסתי את אוטובוס הלילה הראשון בבית. הופתעתי לגלות שהם עובדים ביום שישי בלילה

I walked a total of 10.8 kilometers today.

הלכתי סך של 10.8 ק"מ היום

Thursday, 11 April 2019 - יום חמישי 11 ארפיל 2019

I was scheduled to teach only 4 units of Berlitz lessons today, but the last lesson (2 units) turned out to be a late cancellation: 9:00-9:45, 12:00-12:45, and 7:00-8:30.

הייתי אמור ללמד רק 4 יחידות של שיעורי ברליץ היום, אבל השיעור האחרון (2 יחידות) התברר להיות ביטול מאוחר

After my first lesson, I walked up to Einat Center and did a little grocery shopping there.

אחרי השיעור הראשון שלי, הלכתי למרכז עינת ועשיתי שם קניות קטנות

After my second lesson, I walked down to the sea and spent the afternoon there. Part of the time I was there, my friends Shauli and Jeb came and talked to me. I took a bus home around 5:30.

אחרי השיעור השני שלי, הלכתי לים וביליתי שם את אחר הצהריים. בחלק מהזמן שהייתי שם באו חבריי שאולי וג'ב ודיברו איתי. תפסתי אוטובוס הביתה בסביבות 17:30

I walked a total of 8.1 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 8.1 ק"מ היום

Wednesday, 10 April 2019 - יום רביעי 10 אפריל 2019

I taught 10 units of Berlitz lessons today (8 of them back-to-back): 9:00-10:30, 2:30-4:00, 4:00-5:30, 5:30-7:00, and 7:00-8:30.

לימדתי היום 10 יחידות של שיעורי ברליץ, 8 מהן ברצוף

I walked down to Maccabi for my second physical therapy treatment today. Along the way, I took several pictures, including this one:

הלכתי למכבי לטיפול הפיזיותרפי השני שלי היום. לאורך הדרך צילמתי כמה תמונות, כולל זו

The therapist again did an ultrasound massage treatment and had me do some exercises. The range of motion of the shoulder has improved somewhat, but there are still important motions that I simply cannot execute. I'll have at least 2 more physical therapy appointments, but the possibility still remains that only surgery will be able to fully repair the damage. If it comes to that, I'll definitely consider very carefully whether it's worth the risk or not. In nearly all situations, I have no pain at all. The only problem is lifting my arm above about shoulder level under its own power.

המטפל שוב עשה טיפול באולטראסאונד ונתן לי כמה תרגילים לעשות. טווח התנועה של הכתף השתפר במקצת, אבל עדיין יש תנועות חשובות שאני פשוט לא יכול לבצע. יהיו לי לפחות עוד 2 פגישות פיזיותרפיה, אבל עדיין נותרה אפשרות שרק ניתוח יוכל לתקן את הנזק. אם זה מגיע, אני בהחלט אשקול בזהירות רבה אם זה שווה את הסיכון או לא. כמעט בכל המצבים, אין לי כאב בכלל. הבעיה היחידה היא להרים את זרועי מעל רמת הכתף תחת כוח משלה

After that, I walked over to Hannah's a visited for a while with her. Then I took a bus back home and taught my 8-unit back-to-back marathon of lessons.

אחר כך ניגשתי אל חנה, וביקרתי אצלה זמן מה. אחר כך נסעתי באוטובוס חזרה הביתה, ולימדתי את מרתון השיעורים של 8 יחידות ברצוף

I walked a total of 5.2 kilometers today.

הלכתי סך של 5.2 ק"מ היום

Tuesday, 9 April 2019 - יום שלישי 9 אפריל 2019

I went to bed early last night and woke up early this morning, but I didn't get out of bed until late.

הלכתי לישון מוקדם בלילה והתעוררתי מוקדם בבוקר, אבל לא יצאתי מהמיטה עד מאוחר

Today is election day here in Israel, which also means that it's a public holiday. Not everything is closed, but offices, schools, banks, and some stores are. Most importantly, I didn't have to work.

היום יום הבחירות בישראל, וזה גם יום חג. לא הכל סגור, אבל משרדים, בתי ספר, בנקים, וכמה חנויות הם סגורים. והכי חשוב, אני לא הייתי צריך לעבוד

My first task of the day was, of course, to go and vote. I picked a good time, since few other people were there. Voting is super simple here. There are pieces of paper in a tray for each party that is running. We pick up the piece for the party we want, put it in the envelope that the election people there give us, seal the envelope, and bring it out and put it in the ballot box.

המשימה הראשונה שלי היום היתה, כמובן, ללכת ולהצביע. בחרתי זמן טוב, כי רק מעט אנשים היו שם. ההצבעה היא פשוטה מאוד כאן. יש פתקים במגש עבור כל מפלגה שאפשר להצביע בה. אנחנו לוקחים פתק של המפלגה שאנחנו רוצים, מכניסים אותו בתוך מעטפה שאנשי הבחירות נותנים לנו, סוגרים את המעטפה, ומביאים אותה ומכניסים אותה לקלפי

After I finished voting, I walked leisurely over to Hannah's. I took several pictures along the way, including this view of the pencil kikar that was landscaped last year and, as you can see, looks stunning now:

אחרי שסיימתי את ההצבעה, הלכתי בנחת אל חנה. צילמתי כמה תמונות לאורך הדרך, כולל נוף זה של כיכר העיפרונות שעוצב בשנה שעברה, וכפי שאתם רואים, נראה מדהים עכשיו

After getting ice café and visiting Hannah for a while, I continued walking leisurely on down to the sea, stopping to buy a bottle of PepsiMax just before I got there. I then proceeded to spend almost the entire day by the sea, mostly sitting and lying on the chaise. I did go into the mall several times, though, to use the restrooms and to buy liquids to stay hydrated. I also ate falafel in a pita and "salads" for lunch there. Here's my view as I ate:

לאחר ששתינו אייס-קפה וביקרתי את חנה במשך זמן מה המשכתי ללכת ברגל אל הים, עצרתי לקנות בקבוק של פפסימקס ממש לפני שהגעתי לשם. אז המשכתי לבלות כמעט את כל היום ליד הים, בעיקר יושב ושוכב על הכורסה. עם זאת, נכנסתי לקניון כמה פעמים, כדי להשתמש בשירותים ולקנות נוזלים כדי לא להתייבש. גם אכלתי פלאפל בפיתה וסלטים לארוחת צהריים שם. הנה הנוף שלי כשאכלתי

At 5:30, I took a bus back home. I walked a total of 13.6 kilometers today.

בשעה 17:30 נסעתי באוטובוס חזרה הביתה. הלכתי סך של 13.6 ק"מ היום

Monday, 8 April 2019 - יום שני 8 אפריל 2019

I got up early this morning and caught the 5:28 bus number 31 to the new airport. My flight wasn't until 8:00, but I wanted to be sure to get there in plenty of time. In fact, the bus ride only took half an hour (from one of the two nearby bus stops). When I got there and checked in, they asked me if I wanted to take the 6:40 flight instead, and so I did. Here's a picture of the sun rising over the Jordanian mountains just as we started taking off:

קמתי מוקדם בבוקר ותפסתי את האוטובוס מספר 31 בשעה 5:28 לנמל התעופה החדש. הטיסה שלי לא היתה עד 8:00, אבל רציתי להיות בטוח להגיע לשם הרבה זמן מוקגם. למעשה, הנסיעה באוטובוס לקחה רק חצי שעה (מאחת משתי תחנות האוטובוס הסמוכות). כשהגעתי לשם ונכנסתי, הם שאלו אותי אם אני רוצה לקחת את הטיסה בשעה 6:40, וכך עשיתי. הנה תמונה של השמש העולה מעל ההרים הירדנים בדיוק כשהתחלנו להמריא

I had plenty of extra time when I got to Tel Aviv, of course, so I walked a slightly longer route to the hospital and stopped 2 or 3 times along the way to rest. Just as I was getting to the hospital and preparing to go through security, I realized that I had left my bag on the plane! Luckily, the only thing in it that I really needed was my payment form from Maccabi, and it was easy to get another one at the Maccabi office in the hospital. I needed to go there anyway, in fact.

היה לי המון זמן כשהגעתי לתל אביב, כמובן, אז הלכתי בדרך קצת יותר ארוכה לבית החולים ועצרתי פעמיים או שלוש פעמים בדרך לנוח. בדיוק כשהגעתי לבית החולים והתכוננתי לעבור את הביטחון, הבנתי שהשארתי את התיק שלי על המטוס! למזלי, הדבר היחיד שבו אני באמת צריך היה התחייבות שלי ממכבי, והיה קל להשיג עוד אחד במשרד מכבי בבית החולים. הייתי צריך ללכת לשם בכל זאת, למעשה

I had a cheese burekas and ice café for breakfast at Aroma in the adjoining mall. Then I went up early for my appointment but didn't actually get in until more than an hour after my scheduled time. Also, for some reason, there was a substitute doctor. The visit was fine, though, and he's not particularly concerned that my PSA is 0.07 instead of 0.06 as it was previously. Since the results I had printed were in my bag, I just showed him the file on my Google Drive, using my phone. Cool!

היה לי בורקס גבינה ואייס-קפה לארוחת בוקר בארומה בקניון הסמוך. אחר כך הגעתי מוקדם לפגישה שלי אבל לא ממש נכנסתי עד יותר משעה אחרי הזמן המתוכנן. כמו כן, מסיבה כלשהי, היה רופא חלופי. הביקור היה בסדר, אם כי, והוא לא מודאג במיוחד כי הפי-אס-אי שלי הוא 0.07 במקום 0.06 כפי שהיה בעבר. מאחר שהתוצאות שהודפסתי היו בתיק שלי, רק הראיתי לו את הקובץ גוגל-דרייב שלי, באמצעות הנייד שלי. מגניב

After I was finished at the hospital, I decided to walk over to the Azrieli Center. In particular, I saw on the map that there was an area to observe the city from the top of the round tower. The mall is wedged between the three towers, one triangular, one square, and one round. The round tower is the tallest one. It was a hazy day, so the views were really very good. Nevertheless, I took pictures, of course. Here's one of them:

אחרי שגמרתי בבית החולים החלטתי ללכת למרכז עזריאלי. בייחוד, ראיתי על המפה שיש מקום לראות את העיר מראש המגדל העגול. הקניון נחצב בין שלושת המגדלים, אחד משולש, ריבוע וסיבוב אחד. המגדל העגול הוא הגבוה ביותר. זה היה יום מעורפל, ולכן הנופים לא היו כל-כך טובים. אף על פי כן, צילמתי תמונות, כמובן. הנה אחד מהן

After the tower visit, I ate lunch — vegan shawarma, rice, and a salad — at Café Café in the mall. Then I browsed around the mall for a while before catching a bus back to the airport. I ran into the complication, though. There wasn't enough money on my Rav Kav card to pay for the bus, and, on that particular bus, they can't add money to the card. I have a monthly pass for the buses here in Eilat (also actually stored on the card), but, of course, it's no good in Tel Aviv. Luckily, I was able to pay cash. The bus driver took my word that I'm a senior citizen (which I officially AM), and so the ride cost me a whopping THREE shekels!

אחרי הביקור במגדל אכלתי ארוחת צהריים - שווארמה טבעית, אורז וסלט - בקפה קפה בקניון. אחר כך הסתכלתי בקניון זמן מה לפני שתפסתי אוטובוס בחזרה לשדה התעופה. אבל נתקלתי במורכבות. לא היה מספיק כסף על כרטיס הרב-כו שלי לשלם על האוטובוס, ובאוטובוס המסוים הזה הם לא יכולים להוסיף כסף לכרטיס. יש לי כרטיס חודשי לאוטובוסים כאן באילת (גם מאוחסנים בכרטיס רב-קו), אבל כמובן שזה לא יעיל בתל אביב. למזלי, הייתי מסוגלת לשלם במזומן. נהג האוטובוס האמין אותי שאני פנסיונר (שהוא האמת), ולכן הנסיעה עלתה לי בשפע של שלושה שקלים

Again, I got to the airport very early. They had found my bag (and had called me about it while I was eating breakfast), so I was able to get it back. I was also able to catch an earlier flight back which was just about to board. There was a family sitting next to me on the plane. That dad sat right by me, and the mom was across the aisle. The toddler boy sat next to the mom, and the baby sat most of the time on the dad's lap. I helped entertain the baby by making faces at him and playing peekaboo with him. Full disclosure: the dad was really cute! LOL

שוב הגעתי לשדה התעופה מוקדם מאוד. הם מצאו את התיק שלי (והתקשרו לי על זה בזמן שאכלתי ארוחת בוקר), אז הצלחתי לקבל אותו בהחזרה. הייתי גם מסוגל לתפוס טיסה מוקדמת יותר אשר עמד לעלות. היתה משפחה שישבה לידי במטוס. אבא הזה ישב ממש ליד, והאמא היתה מעבר למעבר. הנער הפעוט ישב ליד האם, והתינוק ישב רוב הזמן על ברכיו של אבא. עזרתי לבדר את התינוק על ידי הפיכת פרצופים אליו ושיחק ״פיקאבו״ איתו. גילוי מלא: אבא היה ממש חמוד לראות! חחחחח

When I got back to the new airport, I took a few more pictures, since I had to wait about 20 minutes for the next bus. Here are a couple of them:

כשחזרתי לשדה התעופה החדש, צילמתי עוד כמה תמונות, כי נאלצתי לחכות בערך 20 דקות לאוטובוס הבא. הנה כמה מהם

Once again, it only took half an hour to get all the way back home from the airport. Quite impressive!

שוב, נדרשו רק חצי שעה כדי להגיע כל הדרך חזרה משדה התעופה. די מרשים

I walked a total of 13.6 kilometers today.

הלכתי סך של 13.6 ק"מ היום

Sunday, 7 April 2019 - יום ראשון 7 אפריל 2019

I got up quite early this morning. I decided to go for a long walk before the WIZO breakfast rather than sit at home. I originally intended to walk on down to the breakfast, but I was getting a little tired, so I stopped part way down and caught bus number 5 the rest of the way.

קמתי די מוקדם הבוקר. החלטתי לצאת לטיול ארוך לפני ארוחת הבוקר של וויצו במקום לשבת בבית. אני במקור התכוונתי ללכת אל ארוחת הבוקר, אבל התעייפתי קצת, אז הפסקתי חלק למטה ותפסתי אוטובוס מספר 5 לשאר הדרך

We all enjoyed the breakfast, as always. Here's a picture of us when we were almost finished eating:

כולנו נהנינו מארוחת הבוקר, כמו תמיד. הנה תמונה שלנו כשכמעט גמרנו לאכול

After that, I walked up to the bank and then joined Hannah at Shufersal. The two of us continued from there to her apartment, where I stayed a visited for quite a while. Here's a picture of her beautiful cat, Josie, lying next to me on the sofa:

אחר כך הלכתי לבנק ואחר כך הצטרפתי לחנה בשופרסל. שנינו המשכנו משם לדירה שלה, שם נשארתי במשך זמן רב. הנה תמונה של החתולה היפה שלה, ג'וזי, שוכבת לידי על הספה

I caught a bus back home, and then, in the evening, I caught another bus down into town to go to our weekly play-reading group.

תפסתי אוטובוס חזרה הביתה, ואז, בערב, תפסתי עוד אוטובוס אל העיר כדי ללכת לקבוצת הקריאה השבועית שלנו

I walked a total of 13.3 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 13.3 ק"מ היום

Shabbat, 6 April 2019 - שבת 6 אפריל 2019

Today, John took Yakira and me on a nice trip to Mitzpe Ramon and back. We enjoyed seeing lots of wildflowers in the desert, such as these:

היום, ג'ון לקח את יקירה ואותי בטיול יפה למצפה רמון ובחזרה. נהנינו מלראות הרבה פרחי בר במדבר, כמו אלה

We also spent a little time in Mitzpe Ramon, walking at the edge of the crater, and browsing around in the Spice Route Quarter.

בילינו גם קצת במצפה רמון, הולכים על שפת המכתש, ומסתובבים ברובע שביל הבשמים

On the way back, we stopped at Yotvata for yummy ice cream!

בדרך חזרה עצרנו ביוטבתה לגלידה טעימה

In the evening, I walked down to the sea, took a few pictures and briefly visited the mall, and then I caught the first bus back home. Here's one of the pictures of the North Beach reflected in the sea:

בערב הלכתי לים, צילמתי כמה תמונות וביקרתי בקצרה בקניון, ואז תפסתי את האוטובוס הראשון הביתה. הנה אחת מהתמונות של החוף הצפוני, המשתקף בים

I walked a total of 9.2 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 9.2 ק"מ היום

Friday, 5 April 2019 - יום שישי 5 אפריל 2019

I got up quite early this morning and so had plenty of time to relax and to get my weekly chores done before teaching.

קמתי די מוקדם בבוקר ולכן היה לי הרבה זמן להירגע ולעשות את המטלות השבועיות שלי לפני ההוראה

I taught only 3 units of Berlitz lessons today: 9:30-11:00 and 11:00-11:45.

היום לימדתי רק 3 יחידות של שיעורי ברליץ

After that, I started out walking to the sea. I stopped, as usual, for some ice café, and I took a somewhat more circuitous route. Part of my way included Barkan Street with all its beautiful "pink angels". Here are a couple of them:

אחר כך התחלתי ללכת לים. עצרתי, כרגיל, לקנות אייס-קפה, והלכתי בדרך קצת יותר מעגלית. חלק מהדרך שלי כלל את רחוב ברקן עם כל "המלאכים הוורודים" היפים שלה. הנה שניים מהם

I then spent all afternoon by the sea. Part of the time I sat and just listened to music, but I also had some nice extended conversations with my friends Shauli (in Hebrew) and Jeb (in English). I then caught the last bus back home.

אחר כך ביליתי את כל אחר הצהריים ליד הים. חלק מהזמן, ישבתי ופשוט הקשבתי למוסיקה, אבל היו לי גם כמה שיחות ארוכות וממושכות עם החברים שלי, שאולי (בעברית) וג'ב (באנגלית). אז תפסתי את האוטובוס האחרון הביתה

In the evening, I walked down to Barry's where Yakira prepared her usual lovely Shabbat dinner for several friends.

בערב, הלכתי אל בארי, שם הכינה יקירה את ארוחת השבת היפה שלה לכמה חברים

I walked a total of 11.6 kilometers today.

הלכתי סך של 11.6 ק"מ היום

Thursday, 4 April 2019 - יום חמישי 4 אפריל 2019

I had a weird teaching schedule today, teaching a total of 8 units: 9:00-9:45, 12:00-12:45, 4:00-5:30, 5:30-7:00, and 7:00-8:30.

היה לי לוח זמנים מוזר ללמד היום. הוראתי בסך הכל 8 יחידות

I had intended to get something useful done between the first and second lessons, but I nevertheless ended up doing essentially nothing, and I even napped a bit in my chair.

התכוונתי לעשות משהו מועיל בין השיעור הראשון לבין השני, אבל בכל זאת בסופו של דבר עשיתי כלום, ואפילו נמנמתי קצת בכיסא שלי

After my second lesson, though, I walked down to the sea and sat or lay there listening to music for over an hour. Then I returned home by bus.

אחרי השיעור השני שלי, עם זאת, הלכתי לים וישבתי או שכבתי שם והקשבתי למוזיקה במשך יותר משעה. אחר כך חזרתי הביתה באוטובוס

I walked a total of 5.2 kilometers today.

הלכתי סך של 5.2 ק"מ היום

Wednesday, 3 April 2019 - יום רביעי 3 אפריל 2019

I started a load of laundry as soon as I got up this morning. Later, I also had plenty of time to walk up to Einat Center to do a little grocery shopping.

פתחתי מטען כביסה מיד אחרי שקמתי הבוקר. מאוחר יותר, היה לי גם הרבה זמן ללכת עד מרכז עינת לעשות קצת קניות

I was scheduled to teach on 5 units of Berlitz lessons today, but the last lesson (1 unit) was actually a late cancellation: 11:00-12:30, 5:30-7:00, and 7:30-8:15.

הייתי אמור ללמד 5 יחידות של שיעורי ברליץ היום, אבל השיעור האחרון (יחידה אחת) היה למעשה ביטול מאוחר

I walked over to the industrial area after my first lesson to buy a few items. In particular, I was down to only one pair of reading glasses of the right strength for the computers and, therefore, essential for my work. So I bought a couple more pairs for 5 shekels each at the stock store. One of them, though, is really still a little too strong, but that's okay because they're VERY cheap. I also bought a lot of walnuts at the Shufersal. Then I walked over to Mercaz Big and enjoyed an ice café at Aroma.

הלכתי לאזור התעשייה לאחר השיעור הראשון שלי לקנות כמה פריטים. במיוחד, הייתי רק זוג אחד של משקפי קריאה של הכוח הנכון עבור המחשבים, ולכן, חיוני לעבודה שלי. אז קניתי עוד 2 זוגות תמורת 5 שקלים כל אחד בחנות. אחד מהם, אם כי, הוא עדיין קצת חזק מדי, אבל זה בסדר כי הם זולים מאוד. קניתי הרבה אגוזי מלך בשופרסל. אחר כך הלכתי למרקז ביג ונהניתי מאייס-קפה בארומה

From there, I took the bus over to the beach. I got off by the Royal Beach Hotel and walked on the promenade over to Kisuski Beach, my regular place. I just sat on a chaise by the sea listening to music until it was time to go home to teach. Here was my view:

משם תפסתי את האוטובוס לחוף. ירדתי על ידי מלון רויאל ביץ' והלכתי על הטיילת אל חוף קיסוסקי, המקום הרגיל שלי. אני פשוט ישבתי על כיסא שמש ליד הים והאזנתי למוסיקה עד שהגיע הזמן לחזור הביתה כדי ללמד. הנה הנוף שלי

I walked a total 10.1 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 10.1 ק"מ היום

Tuesday, 2 April 2019 - יום שלישי 2 אפריל 2019

I had plenty of time to relax before walking over to WIZO this morning. Our topic of discussion there was pets, and we shared plenty of interesting stories. It was very enjoyable!

היה לי הרבה זמן להירגע לפני שהלכתי לוויצו הבוקר. נושא הדיון שלנו היה חיות מחמד, והיו לנו הרבה סיפורים מעניינים. נהנינו מאוד

After that, I walked down into town before continuing over to the sea. I sat in a chaise there for about 30-40 minutes. Here's a picture I took a little further north along the sea before I sat down:

אחר כך הלכתי העירה לפני שהגעתי אל הים. ישבתי שם בכיסא שמש במשך 30-40 דקות. הנה תמונה שצילמתי עוד קצת צפונה לאורך הים לפני שהתיישבתי

I took a bus back home, of course.

נסעתי באוטובוס הביתה, כמובן

I was scheduled to teach 7 units of Berlitz lessons today, all back-to-back. Luckily, the last student (1 unit) canceled at the last minute: 3:00-6:00 (a 4-unit lesson with ONE student!), 6:00-7:30, and 7:30-8:15 (the cancellation).

הייתי אמור ללמד 7 יחידות של שיעורי ברליץ היום, כולם ברצוף. למזלי, הסטודנט האחרון (יחידה אחת) בוטל ברגע האחרון

I walked a total of 6.8 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 6.8 ק"מ היום

Monday, 1 April 2019 - יום ראשון 1 אפריל 2019

I was scheduled to teach 7 units of Berlitz lessons today, but the first lesson (2 units) turned out to be a late cancellation: 9:00-10:30 (cancellation), 11:00-11:45, 5:30-7:00, and 7:00-8:30.

הייתי אמור ללמד 7 יחידות של שיעורי ברליץ היום, אבל השיעור הראשון (2 יחידות) התברר כביטול מאוחר

I had my first real physical therapy appointment today for the shoulder where I tore the rotator cuff at the end of last year. The therapist treated it for several minutes with ultrasound, used for stimulating tissues and blood supply rather than for imaging. It didn't hurt at all, and I'm sure it's doing good in there. Then he had me do several exercises with some simple equipment they have there. These should also help the muscle gradually heal.

היה לי היום הטיפול הראשון שלי בפיזיותרפיה היום על הכתף שבה קרעתי את השריר בסוף השנה שעברה. המטפל טיפל בו במשך מספר דקות באמצעות אולטראסאונד, המשמש לגירוי רקמות ואספקת דם ולא לצורך הדמיה. זה לא כאב בכלל, ואני בטוח שזה עושה שם טוב. ואז הוא הורה לי לעשות כמה תרגילים עם ציוד פשוט שיש להם שם. אלה צריכים גם לעזור השריר בהדרגה לרפא את עצמו

After that, I walked leisurely down to the sea. I started there by putting my feet and lower legs into the water for a minute or two. Then I went to sit on a chaise. As I was preparing to do so, a cute young man asked me to watch his things while he went snorkeling. Of course I readily agreed! I asked him where he was from, and we exchanged names. He swam for quite some time while I just sat, relaxed, and listened to music. When he returned, I naturally chatted him up. He's from Lyon, France, where he grew up and has lived all his life so far. He finished a Ph.D. in biology (virology) and is now working on a degree to work in the pharmaceutical industry. His English was quite good, and I think we both enjoyed chatting. At least I certainly did! I gave him my email address, but I won't be surprised if he doesn't write.

אחר כך הלכתי בנחת אל הים. התחלתי שם בהנחת הרגליים מתחת למים למשך דקה או שתיים. אחר כך הלכתי לשבת על כיסא. כשהתכוננתי לעשות את זאת, ביקש ממני בחור צעיר וחמוד לראות את חפציו בעודו הולך לשנרקל. כמובן שהסכמתי ברצון! שאלתי אותו מאיפה הוא, והחלפנו שמות. הוא שחה די הרבה זמן בזמן שאני פשוט ישבתי, נרגעתי, והקשבתי למוסיקה. כשחזר, פטפטתי אותו באופן טבעי. הוא מליון, צרפת, שם גדל והתגורר כל חייו עד כה. הוא סיים דוקטורט. בביולוגיה (וירולוגיה) וכיום הוא עובד על תואר לעבוד בתעשיית התרופות. האנגלית שלו היתה טובה למדי, ואני חושב ששנינו נהנינו לשוחח. לפחות בהחלט אני נהניתי! נתתי לו את כתובת הדוא"ל שלי, אבל אני לא אתפלא אם הוא לא יכתוב

I then caught a bus back home to teach my other two lessons.

אז תפסתי אוטובוס חזרה הביתה כדי ללמד את שני השיעורים הנשארים

I walked a total of 8.6 kilometers today.

הלכתי בסך הכל 8.6 ק"מ היום