השינה שלי היתה קצת לא סדירה אתמול בלילה, אבל אני עדיין קמתי מוקדם והרגשתי מנוח היטב. אולי בגלל שהלכתי לישון מוקדם כל כך
I walked to my physical therapy appointment at Maccabi at 10:30. Along the way, I spotted this "burning bush" beside someone's entryway:
הלכתי לתור הפיזיותרפי שלי במכבי ב 10:30. לאורך הדרך הבחנתי ב"סנה הבוערת" הזאת ליד הכניסה של מישהו
My therapist, Mudi, did the usual ultrasound treatment on my shoulder and then he had me do some exercises. Unfortunately, my ability to raise my right arm under its own power has still not come back. I'm afraid it might require surgery, and this is one I won't agree to without some careful investigation because I'm not sure about its success rate and possible complications. In any case, my appointment with the orthopedist is still more than 3 weeks away.
המטפל שלי, מודי, עשה את הטיפול באולטראסאונד הרגיל על הכתף שלי ואז הוא הכין לי כמה תרגילים. למרבה הצער, היכולת שלי להרים את היד הימנית שלי תחת הכוח שלה עדיין לא חזרה. אני חושש שזה עשוי לדרוש ניתוח, וזה דבר שאני לא מסכים ללא חקירה זהירה כי אני לא בטוח לגבי שיעור ההצלחה שלו וסיבוכים אפשריים. בכל מקרה, הפגישה שלי עם האורתופד היא עדיין יותר מ 3 שבועות בעתיד
After that, I did some more quick business at the Maccabi office and visited the nurses briefly for some quick routine measurements. I was happy to find that I'm still 183 cm tall (6 feet), but I was NOT so pleased with my weight: 96.3 kg (I'm not going to tell you how many pounds that is, but it's too many!). My blood pressure was, of course, fine, as always.
לאחר מכן, עשיתי עסק מהיר במשרדי מכבי וביקרתי את האחיות בקצרה על מנת לבצע מדידות שגרתיות מהירות. שמחתי לגלות שאני עדיין בגובה 183 ס"מ, אבל לא הייתי מרוצה מהמשקל שלי: 96.3 ק"ג. לחץ הדם שלי היה, כמובן, בסדר, כמו תמיד
Then I walked up to visit Josie, Hannah's cat. Tan is now staying there for a week or two, so I also chatted with her.
ואז הלכתי לבקר את ג'וזי, החתולה של חנה. טאן נשארת שם למשך שבוע או שבועיים, אז גם שוחחתי איתה
From there, I walked down to the beach, drinking an ice café and buying a 1.5-liter bottle of PepsiMax along the way. When I got to the beach, I got a chaise right away and sat in it for a while, first in the shade and then in the sun. Then I went into the sea and swam around for about 25 minutes. When I got out, I saw Jeb and Shauli and another friend of theirs, so I moved my chaise over near them and sat some more on it. By the time it was finally time to go home, I was completely dried out, including all but a slight bit of moisture on the waistband of my swim trunks. I caught a bus back home.
משם ירדתי לחוף, שתיתי אייס-קפה וקניתי בקבוק של 1.5 ליטר של פפסימקס לאורך הדרך. כשהגעתי לחוף, קחתי מיד ספה והתיישבתי בה זמן מה, תחילה בצל ואחר כך בשמש. אחר כך נכנסתי לים ושחיתי במשך כ -25 דקות. כשיצאתי, ראיתי את ג'ב ושולי ועוד חבר שלהם, אז העברתי את הכורסה שלי קרוב אליהם וישבתי עליה עוד. עד שהגיע הזמן לחזור הביתה, התייבשתי לגמרי, כולל רק מעט לחות על חגורת הבגד שלי. תפסתי אוטובוס חזרה הביתה
I taught only one 2-unit Berlitz lesson today: 5:30-7:00.
היום לימדתי רק שיעור אחד של 2 יחידות ברליץ
I walked a total of 9.3 kilometers today.
הלכתי סך של 9.3 ק"מ היום
No comments:
Post a Comment